Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Cennik  | Kontakt  | Promocje | Sklep | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik
Informujemy, iż w związku ze Świętem Niepodległości,
w dniach 11-12.11 (sobota, niedziela)

Jaskinia Solna Almonis
 
będzie nieczynna

ZBIÓRKA DLA PODOPIECZNYCH SCHRONISKA DLA BEZDOMNYCH ZWIERZĄT W JÓZEFOWIE


Kochani,
Nadchodzą zimne dni :(
Pomóżmy tym, którzy sami nie mogą prosić o pomoc...
Wolontariusze robią, co mogą, jednak zima jest najtrudniejszym okresem w schroniskach. Tutaj nie ma ciepłych boksów, pawilonów :(

  • Zbieramy WSZYSTKO, CO CHRONI OD ZIMNA - koce, poduchy (bez pierza), kołdry, ręczniki, posłania, polary...itp.

  • Zbieramy również KARMY DLA PSÓW I KOTÓW
    (zbieramy nierozpoczęte karmy suche i mokre)


UWAGA!!!!!! 
Każdy kilogram karmy = rabat na wybrany godzinny masaż.
Ile karmy przyniesiesz, tyle otrzymasz rabatu 
(5kg karmy - 5% rabatu)


Wszystkie dary prosimy o przynoszenie do recepcji Almonis.
Zbiórka trwa do końca listopada


Nowe Zajęcia W Grocie Solnej
Trening Funkcjonalny





Trening funkcjonalny to nowoczesne podejście do ćwiczeń. Polegają one na wykonywaniu ruchów złożonych, czyli angażujących jednocześnie do pracy kilka partii mięśni. Dostosowany jest do potrzeb współczesnego człowieka - rozciąga i przywraca ruchomość w stawach oraz wzmacnia mięśnie, szczególnie głębokie i posturalne. Mocno angażuje całe ciało ale też i umysł.

Zajęcia prowadziła będzie Izabela Parszczyńska - absolwentka AWF w Warszawie kierunków WF i fizjoterapia, związana ze sportem od 16lat, z energią i zaangażowaniem przekazująca swoją wiedzę i doświadczenie.

Godzinne zajęcia będą odbywały się w każdy czwartek o godzinie 19:45.
Ruszamy 9 listopada.
Zachęcamy do zapisów



Pranayama - Sztuka Oddychania w Jodze vol. 5


Zdjęcie użytkownika Jaskinia Solna Almonis, Gabinet masażu i zabiegów SPA.


Zapraszamy serdecznie na kolejny warsztat z Pranayamy (ćwiczeń oddechowych) w Jaskini Solnej Almonis.
Tym razem spotkamy się późną jesienią, a więc skupimy się na takiej pracy z oddechem, która wesprze nas, abyśmy w zdrowu i pełni energii przetrwali czas, kiedy mamy mało słońca, jest zimno i nasz organim jest bardziej podatny na infekcje, choroby oraz wahania nastroju. Wzmonimy nasze siły witalne oddechem!

25 listopada (sobota) godz. 12:00 (90min)

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich - tych którzy brali udział w poprzednich warsztatach, jak i dla osób, dla których ćwiczenia oddechowe stanowią nowośći nie są doświadczone w pracy z oddechem. Podczas warsztatu będziemy uczyć się kontrolować proces oddychania i wpływać aktywnie na jego efektywność.Poznamy ćwiczenia zwiększające świadomość oddechu (wydłużanie i pogłębianie), przećwiczymy też już bardziej zaawansowane techniki z ukierunkowanie na wywołanie konkretnego efektu (uspokojenie i wyciszenie, doenergetyzowanie i pobudzenie, eliminacja zmęczenia, zwiększenie kontetracji itp.)

O PRANAYAMIE:
Pranayama jest czwartym po yamach, niyamach i asanach stopniem jogi klasycznej. Słowo prana oznacza oddech lub energię witalną, a słowo yama - rozszerzanie, wydłużanie, kontrolę (oddechu).
Pranayama to zatem ćwiczenia kontroli oddechu, których efektem ma być spokój umysłu i zrównoważona praca układu nerwowego. Dobre, świadome oddychanie ułatwia pracę serca, polepsza mechanizm przemian ustrojowych, poprawia stan samopoczucia i pomaga lepiej radzić sobie z codzinnym stresem. W codziennym życiu zwracamy mało uwagi na nasz oddech, który staje się płytki i mało wydajny, a niedostatek życiodajnego tlenu może prowadzić do pogorszenia funkcjonowania całego organizmu, wywołać złe samopoczucie, bóle łowy czy problemy ze snem. Na naszym warsztacie nauczysz się świadomej pracy z oddechem, tak aby w pełni wykorzystywać jego potencjał.

PROWADZĄCA:
Aneta Osiecka - trenerga jogi, instruktorka technik relaksacyjnych. Ukończyła trzyletni kurs nauczycielski jogi metodą BKS Iyengara, absolwentka studiów podyplomowych "Relaksacja i joga" na Wydziale Rehabilitacji AWF w Warszawie. Na stałe współpracuje z Jaskinią Solną Almonis, gdzie prowadzi regularne zajęcia jogi. Więcej o prowadzącej na: http://anjoga.weebly.com/ orazhttps://www.facebook.com/AnetaOsiecka.joga


CENA WARSZTATU: 50zł.

ZAPISY:
Jaskinia Solna Almonis - bezpośrednio w recepcji lub telefonicznie 692 452 331, e-mail: info@almonis.pl

Ilość miejsc ograniczona (maksymalnie 12osób), zapraszamy!!!



Jesienne Promocje Masażowe

Na jesienne ochłodzenie:
Głęboko rozgrzewający masaż gorącymi kamieniami

Czas trwania 1,5h
Cena: 160zł     180zł

Na jesienne smutki:
Odprężający masaż aromarelaksacyjny z użyciem gorącej świecy.

Czas trwania 1h
Cena: 134zł     149zł

Na jesienne przeziębienia i infekcje
Świecowanie uszu

Czas trwania 30min
Cena: 54zł       62zł

Regulamin
1. Oferta w cenach specjalnych obowiązuje od 8.10.2017r do 30.11.2017r
2. Oferta nie  łączy się  z innymi zniżkami i rabatami, klienci posiadający kartę stałego klienta otrzymują dodatkowo 8% zniżki.
3. Wykupione zaproszenia na masaże i zabiegi ważne są przez okres 1 miesięca od daty wykupu,
4. Na promocyjny masaż obowiązują wcześniejsze zapisy z minimum 3 dniowym wyprzedzeniem. Konieczne jest podanie numeru telefonu, nazwiska.
5. Zaproszenie nie podlega wymianie na formę pieniężną lub inne usługi czy produkty. W razie braku możliwości skorzystania z usługi akceptuję się realizację przez inną osobę niż wskazuje  to zaproszenie.

news
2017-10-26
Z przyjemnością informujemy, że wraca do Nas instruktorka Iza :) Od 9 listopada będzie prowadzić czwartkowe zajęcia Treningu Funkcjonalnego
2017-10-08
Skorzystaj z jesiennych promocji masażowych! Otrzymaj nawet 12% na zabieg z oferty!
2017-09-20
Od 6 października ruszają zajęcia pilatesu Piątki godzina 19:00 Liczba miejsc ograniczona!!!
2016-12-23
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Cennik  | Kontakt  | Promocje | Sklep | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved