Witryna www.jaskinia-almonis.pl wykorzystuje cookies. Ok, rozumiem. Więcej informacji.

Jaskinia Solna Almonis, Warszawa

gg
Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Cennik  | Kontakt  | Promocje | Sklep | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik
Zapraszamy Wszystkie Osoby
na Nowe Zajęcia w Grocie Solnej




  • Zadbaj o swój kręgosłup
  • Zmień złe nawyki postawy ciała
  • Wzmocnij swoje mięśnie

Zajęcia „Zdrowy kręgosłup”
To grupowe zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku! 
To zestaw ćwiczeń o umiarkowanej intensywności.
Przeplatane ćwiczeniami rozciągającymi, relaksującymi
oraz ćwiczeniami równowagi.


Korzyści płynące z zajęć "Zdrowy Kręgosłup":

1. Wzmocnienie mięśni przykręgosłupowych jak również
mięśni
odpowiadających za postawę naszego ciała.
2. Wyrobienie prawidłowej postawy.
3. Zmniejszenie bólu pleców oraz działanie profilaktycznie.
4. Uelastycznienie mięśni, zmniejszenie ich napięcia.
5. Poprawa stabilizacji kręgosłupa.

Postęp technologiczny zmienił naszą pracę w bardziej statyczną  niż fizyczną. Siedzimy w pracy za biurkiem, w samochodzie czy
komunikacji miejskiej.
Ta niekorzystna pozycja szczególnie obciąża nasz  kręgosłup,
który później może boleśnie dawać nam o sobie znać. 
Dlatego warto zapobiegać temu jak najszybciej!


Prowadząca: Izabela Parszczyńska

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego
w Warszawie dwóch kierunków: Fizjoterapii
oraz Wychowania Fizycznego. Instruktorka Fitness
oraz Trener Lekkiej Atletyki.
Od 10 lat trenuje biegi długodystansowe z sukcesami.
Swoją pasję do ćwiczeń i zdrowego stylu życia
przekazuje prowadząc zajęcia zarówno wzmacniające
jak i relaksujące.
 

 

 

Ilość osób w grupie: maksymalnie 9 osób

Termin: Porannki lub wieczory

Zapisy: Trwają

Cennik zajęć znajdziesz TUTAJ -------->>>

news
2018-04-17
Serdecznie zapraszamy na kolejny warsztat Pranayamy 12maja (sobota), godz 12.00 (90minut)
2018-04-09
Zregeneruj swoj ciało po zimie Przygotuj się na lato Otrzymaj nawet 20% rabatu
2018-01-10
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
2016-12-23
Ćwiczenia w grocie solnej to nieporównywalne z niczym zajęcia wzmacniające Twoje ciało jak i Twoje płuca i ogólną odporność! Takie doświadczenia tylko w Jaskini Solnej Almonis na Tarchominie.

alt='zajecia'
jaskinia


Jaskinia Solna | Galeria | Masaże i zabiegi | Cennik  | Kontakt  | Promocje | Sklep | Joga, Zdrowy kręgosłup, Pilates | Gimnastyka dla Seniora | Grota Solna Grafik copyright © 2007 almonis.pl All Rights Reserved